The Elder Scrolls & Fallout 3 Modding

на главную страницу сайта

Форум Oblivion, Skyrim & Fallout 3/4 Modding

Объявление

Господа, те кто пользуются фотохостингом http://uploads.ru/ для размещения изображений. Рекомендую воспользоваться для упрощения загрузки вот этой программой.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум Oblivion, Skyrim & Fallout 3/4 Modding » Таверна "У обочины" » Физподготовка


Физподготовка

Сообщений 1 страница 11 из 11

1

Как вы оцениваете свою физическую подготовку?
И при каком это росте/весе.

Узнаем свою физподготовку по критериям - кол-во подтягиваний, отжиманий и "уголка", примерное расстояние номрального(без одышки) медленного и быстрого бега. Еще прыжок с места в длину с двух ног....

Я. Рост - 173, вес - 54-56.
1. Подтягиваюсь 12-15 раз, отжимаюсь 50-60 раз, уголок - 14-16 раз.
2. Быстро бегаю - метров 500-600, медленно не пробовал=)
3. Прыжок в длину 2.20-2.30 м.
Плюс еще паркур. Думаю, не плохо, но хотелось бы лучше...

+1

2

;) Прикольная темка.
Я
Возраст 18
Рост -176,вес -79
1.Подтягиваюсь 35-40 раз, отжимаюсь 80 раз, уголок 24.
2.Бегаю средне.(Лучше штангу тягать. ;)  )
3.Прыжки в длину 2 метра.
4.Тяну штангу в 70 - 80 кило.
Каждый день 2 часа в тренажёрке живу. ;) +3 раза в неделю бегаю на стадионе.
Зимой моржую. :)

0

3

TiNger написал(а):

Как вы оцениваете свою физическую подготовку?

:) Сейчас не очень. Именно физо так уж сложилось давно серьезно не занимался. Хотя был период, когда был в прекрасной форме. Но затем оказалось, что физуха несколько сковывает, что мне было не нужно. Так наши с ней пути слегка разошлись. Но сейчас вот стараюсь потихоньку вернутся к былой форме.

Подтягивался в лучшие времена до 20 раз. Подтягивались мы и прямым и обратным хватом, и за голову... Сейчас больше люблю отжиматься на брусьях. Тоже до 20 раз.
Уголок - это всмысле висим и ноги под 90 градусов поднимаем? У нас либо поднимаем до уголка и держим ноги, либо поднимаем ноги до перекладины, а не до 90 градусов.
Отжимался всегда достаточно, чтобы надоедало :) за 50 и выше. Не люблю больших количеств повторений при любых упражнениях - надоедает.
С бегом в последнее время совсем туго. А так хорошо бегал на короткие дистанции, но доводилось и три километра неоднократно бегать...
Что говорить, по физ-ре у меня начиная с 9-го класса и потом в ВУЗе всегда были пятерки :) да и вообще в старших классах у меня с друзьями было самое лучшее времяпрепровождение на турниках на школе :)

ЗЫ: В тему о физподготовке рекомендую посмотреть на это:


А это отечественный деятель:

А здесь можно об этом почитать:
http://www.onemoreday.ru/workout

0

4

возрост 15
рост 184
вес 78
поттягиваюсь 15-20=(отжимаюсь так же 20)
бег средний
прыгаю 2,5 метра
бегаю 60 метров 7,86 сек,мильсек ну эт школьный результат=)

0

5

Ганнибал жжёт :D

0

6

BloodBear
Да, ты точно медведь=)))

витек.696 написал(а):

поттягиваюсь 15-20=(отжимаюсь так же 20)

Подтягивания каким хватом? При правильных отжиманиях работают те же мышцы, что и при обычном хвате турника, как тогда может быть одинаковый результат?

Igor_Ra написал(а):

А это отечественный деятель:

Та-ак... все я прошел на турник. Через два годика будем делать хоть что из этого, блин=))

0

7

TiNger написал(а):

Подтягивания каким хватом? При правильных отжиманиях работают те же мышцы, что и при обычном хвате турника, как тогда может быть одинаковый результат?

Далеко не факт. В молодости я отжимался очень даже неплохо, а вот подтягиватся не мог вообще :( С другой стороны мой друг - он потом подтягивался до 20 десятков, а отжимался тоже до двух десятков и то с большим трудом :) Так что всякое бывает

0

8

По-моему лучше уметь комплекс упражнений, чем супер-пупер подтягиваться но не уметь отжиматься...

0

9

TiNger написал(а):

Подтягивания каким хватом? При правильных отжиманиях работают те же мышцы, что и при обычном хвате турника, как тогда может быть одинаковый результат?

не знаю=)

0

10

Нарыл забойное видео (и текст), рекомендую к просмотру ;)
Ты спортсмен!

0

11

Класс) Правда рэп не люблю, но в этой ситуации все айс=)

0


Вы здесь » Форум Oblivion, Skyrim & Fallout 3/4 Modding » Таверна "У обочины" » Физподготовка